5/4/2017 0 Kommentare Wie Yoga zu Hause übenAngeregt durch die Bilder auf Facebook und Revision von Gigabyte Video für zusätzliche Motivation, hat jemand entschieden Yoga zu Hause zu üben. Voila, Sie haben Empfehlungen für den erfahrenen Praktiker und Yoga-Lehrer über alle die wichtigste: Wie die Praxis zu Hause beginnen und dass Sie auf jeden Fall darauf achten sollte.
1. Verhandeln Sie mit nach Hause es ist unmöglich, mit einer Katze und einem Hund zu verhandeln! Noch nicht einmal versuchen. Wenn es so passiert, dass Sie nicht alleine leben, fragen Sie höflich nicht das Haus für einige Zeit unter irgendeinem Vorwand zu berühren. Für Sie in Yoga, um zu sehen, sind für immer verändert. 2. Pad Wenn es - gut - wenn nicht sogar besser. Mat macht Sinn , wenn Sie bereits und genau, dass Yoga kam in dein Leben bestimmen geübt haben zu kaufen. Dann werden Sie schon, dass die Qualität und die Größe des Teppichs wissen knausern ist es nicht wert, weil es lange dauern wird und geben Ihnen eine Menge Entdeckungen über sich selbst. Wenn der Teppich nicht der Fall, nehmen Sie eine Decke, Bettdecke oder Bettbezug für Notfälle. Nicht koremat (Leichtschaum für eine Wanderung in den Bergen) berühren, ist es sehr rutschig ist und laut! 3. Platz Es ist logisch, dass in einer Hängematte steht jede Sportart unbequem zu üben, aber mit Yoga Sie Glück haben, sogar eine Hängematte Pose zu haben, für sie erst später. Die Praxis des Yoga ist sehr kompakt und Platz benötigt zunächst nur für den Bereich der Teppich / Teppich / Decken. Und wenn es so geschieht, dass es noch und das Fenster - alles, was Sie wildes Glück! 4. Suchen Studs, Korsett und ein Diadem ... am besten in der Nähe der Heimat verlassen. Wählen Sie sich keine Kleidung, die nicht mit dem Twist in einem Bagel stören. Liebhaber der Freiheit und kann in den Akt eingreifen, aber zuerst verstehen wir uns von einem sehr unerwarteten Winkel sehen können, so dass Sie immer noch von sich selbst arbeiten und Akzeptanz kann. 5. Spiegel An dieser Stelle sollte man sagen, dass „Eitelkeit - meine Lieblingssünde“, aber wenn man eigentlich erst mit der maximalen Reflexion von dir selbst zu üben entschieden, nicht zögern, einen Spiegel vor ihm zu setzen und nur bastelt mit einer Tiara (nicht so einfach es loszuwerden). Später wird die Gewohnheit, sich auf die Empfindungen im Körper, „sehen“ sich nach innen zu hören, die Arbeit der Muskeln, Gelenke und den Körper als Ganzes zu beobachten. 6. Telefon / iPad / Comp Dieses Utensil ist besser, nur zu entfernen, wenn Sie gewählt haben nicht unter der Video-Lektion zu üben. Alles andere - still und bezvibrovo versteckt im Haus, oder sogar noch weiter. Sponsor unserer Website - Online-Shop für Bodybuilding in der Sport-tillskott.eu
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