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Vereinfachtes System der Yoga-ÜbungenFitness Yoga - ein vereinfachtes System der Yoga-Übungen, Philosophie zu bewahren, weit weg von der intensiven Morgenübung . Fitness Yoga - ist eine Reihe von Übungen, die auf klassischen Techniken des Yoga basieren. Mit dieser Technik ist es zunächst notwendig, die korrekte Ausführung Schlüssel und die korrekte Verteilung der Last auf dem aeroben Organismus. Yoga-Fitness-Programm speziell die Untersuchung bestimmter Bereiche unter Berücksichtigung ausgewählt und die Zahl für den Zweck der Ausbildung verschiedener Muskelgruppen .
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Was ist die Klasse Fitness-Yoga kommenVor allem Kleidung für die Ausbildung sollte bequem sein und nicht die Bewegung behindern. Es ist am besten Fitness zu üben fogoy kurz und dünn Dinge, wie zum Beispiel T-Shirt oder T-Shirt, Einen.Kreislauf.durchmachenkurzschlüsse oder Leggins passen. Für die Klassen müssen Schuhe wechseln - Gymnastikschuhe oder Ballerinas. Sie können auch Yoga-Fitness barfuß oder in Socken üben.
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